2. Dodiet viens otram mazliet atelpas. Pēc darba, katram no Jums ir vajadzīgas 10-15 minūtes lai atgūtos. Ja Jūs sēžat mājās ar bērniem, vai arī atgriežaties no darba ātrāk par vīru, pirms iet ārā pastaigā, iznest musoru vai risināt iekrājušās problēmas, sniedziet mazliet laika atelpai. Katram cilvēkam dienā ir nepieciešamas vismaz dažas minūtes pabūt vienatnē un mierā.

3. Pieskarieties, pieskarieties un vēlreiz pieskarieties. Pieskārieni Jūs tuvina, saglabājot starp Jums fizisko kontaktu. Apskaujiet savu mīļotu, izlaidiet savus pirkstus caur viņa matiem, noskūpstiet viņa vaigu. Sniedziet viņam pāris maigu vārdu, kā piemērām to, ka Jūs viņu mīlat.

4. Nestrīdaties par sīkumiem. Parasti problēmas, dēļ kurām mēs strīdamies un bojājam nervus gan sev, gan tuvajiem nav nemaz tik būtiskas. Pirms uzsākat strīdu, aizdomājieties: vai tas Jums ir vajadzīgs? Vai būtiski kas mainīsies ja bērns nepaēdīs tagad, bet pēc pusstundas, un vai ir jēgas dēļ tā strīdēties ar vīru? Protams, principa jautājumus ir jāizrunā. Bet sīkumiem labāk nepievērst uzmanību un atslābināties. Iespējams Jums gribās pierādīt savu taisnību? Nevajag. Galu galā, taisnība nebūs tam, kas vairāk strīdējās, bet tas kurš no mušas neizpūta ziloni.

Vai ir iespējams uzspēlēt tādu spēli?

Mierīgi!

Pati vieglākā erotiskā spēle ir “Salonā pie masieres”.
Viss, kas nepieciešams, Jums jau ir: guļamistaba, gulta, romantiskās gaismas vai dažas sveces, masāžas eļļa. Galvenais, lai istabā būtu silti.

Ja Jums ir vēlēšanās un laiks, varat jau iepriekš sagatavot zīda lakatiņu, pūkainus dūraiņus, gabaliņu pūkas. Papildus var vāzē rozi, aromātisko lampu ar ēteriskām eļļām uzbudinājuma veicināšanai, speciālu masāžas krēmu un lubrikantus no intīmpreču veikala. Bet tās visas ir tikai papildus lietiņas, bet vienmēr var iztikt ar standarta lietām, kas atrodamas mājās.

Lai spēle patiesa būtu, uzsāciet to jau no rīta ar telefona zvanu. Jo Jums noteikti ir jāpierakstās pie masieres. Jo interesantāks būs rīta dialogs pa telefonu, jo vairāk gaidīsiet vakaru. Ja ir iespēja, vakarā dodaties kopīgi vannā. Izbaudiet viens otra kompāniju, lai tā būtu Jūsu priekšspēle. Guliet siltā ūdenī, pievienojiet speciālos līdzekļus, lai padarītu ūdeni smaržīgu un putojošu. Siltais ūdens atslābinās ķermeni, noņems darba nogurumu un noskaņos masāžai. Ja Jūsu vecāki vai bērni nesapratīs šādas darbības, nu ko… Jums jāaprobežojas ar darbībām tikai vienā istabā.

Un tā. Jūsu guļamistaba – masāžas salons. Tumšs apgaismojums, klusa mūzika.

Masierei ir jābūt pilnībā gatavai: skaistās biksītēs un īsā halātā. Jāpalīdz “klientam” tikt vaļā no drēbēm, un jāpiedāvā nogulties gultā uz vēdera. Pat, ja nekad neesat masējusi, tas notiks intuitīvi. Vajag tikai glaudīt, glastīt ķermeni, spaidīt, mazliet iekniebt, protams, izmantojot masāžas eļļu. Glāstīt vajag tā, kā Jūs gribētu, lai Jūs glāsta. Svarīgi ir darīt visu pēc kārtas – maigām un sievišķīgām kustībām. Masējiet visu ķermeni – no galvas līdz kājām. Pieskarties varat ne tikai ar rokām, bet arī ar iepriekš sagatavotiem priekšmetiem, kā arī varat uzsēsties virsū un glāstīt ķermeni ar kailajām krūtīm. Pēc kādām 10 minūtēm apgrieziet “klientu” uz muguras, un sāciet atkal glāstīt. Lielu uzmanību pievērsiet gurnu iekšējai daļai, pēc tam krūtīm, un tikai pēc tam dzimumloceklim. Tai vietai izmantojiet speciālu lubrikantu, kas domāts dzimumorgāniem. Esiet īpaši maiga un uzmanīga, spēlējaties, viegli pakairiniet sēkliniekus, glāstiet locekli, bet līdzko sajutīsiet orgasma tuvošanos, apstājaties un nedaudz piebremzējat.

Atkārtojiet to vairākas reizes.

Patīkamas sajūtas dažiem izraisa papēža un kāju pirkstu masāža, kā arī maiga masāža zem sēkliniekiem.
Lai vīrietis no visām darbībām neiemigtu, bet uzbudinātos, ne brīdi nezaudējiet kontaktu ar ķermeni, un nepārtraukti, maigā balsī izsakiet komplimentus par viņa stiprajām rokām, patīkamo ādu un skaisto locekli.

Kāpēc tā ir spēle, nevis parasta priekšspēle pirms seksa?

Tāpēc ka, līdzko masāža beigusies, bet vēlēšanās būs milzīga, Jums jāpieceļas kājās un jāpasaka, ka laiks beidzies. Apsolu, ja būsiet patiesi centusies, viņš Jums metīsies virsū ar milzīgu iekāri.

Starpcitu, ja Jūsu attiecībās tas ir pieņemami, Jūs varat no viņa par masāžu paņemt simbolisku dāvanu – naudu, vai Jūsu erotiskās fantāzijas piepildīšanu.

Meitenei pašai jāizlemj kādā lomā iejutīsies – skumīgā skaistule pie galda vai seksīgā “tusētāja” deju laukumā. Jebkurā gadījumā – vīrietim jābūt medniekam un jāiet klāt iepazīties. Sākotnēji tikai acu kontakts – dzirksteles izskries Jums cauri. Pēc tam vajag padejot kopā un pilnībā nodoties mūzikai, izmantot katru lēno melodiju, lai varētu nejauši viens otram pieskarties: viņa roka noteikti nolaidīsies līdz Jūsu dibenam, viņa pirksti maigi glāstīs Jūsu seju…bet tomēr spēlējaties, it kā būtu iepazinuši viens otru tikai tagad un neatļaujaties neko vairāk.

Vīrieša mērķis savaldzināt, apburt, pierunāt ne tikai iedot tālruņa numuru, bet aizvest pie sevis. Kad parādīsies vēlme nolīst kādā intīmākā vietā, nezaudējiet noskaņojumu, liekat viņam iekarst vien no Jūsu skatiena, komplimentiem, pieskārieniem. Vislabāk, ja uz dzīvokli vai pasūtīto numuru varat aizbraukt ar taksi. Aizmugurējā sēdeklī varēsiet bez apstājas skūpstīties, glāstīt viens otru, varbūt pat ar pirkstu palīdzību palīdzēt sasniegt pirmo orgasmu. Bet dariet to pēc iespējas neuzkrītošāk, taksists tomēr arī cilvēks.

Bet pēc tam sekss-sekss-sekss!!! Izbaudiet viens otra kompāniju kā pirmo reizi vai izdariet ko tādu, par ko jau sen sapņojat. Pēc tam ilgi varēsiet atcerēties par patīkamo iepazīšanos klubā!

• Nesteidzieties. Vīrieti izģērbt vajag pamazām, ieturot nelielas pauzes. Katru apģērba gabalu vajag apspēlēt. Novelkot kaklasaiti vai siksnu pārlaidiet to pār savām krūtīm, ķermeņa izliekumiem. Kreklu ar pogām, var noraut no ķermeņa, protams, tādā gadījumā, ja vīrietis nav pedants. Ar biksēm tā rīkoties nav ieteicams. Novelkot bikses, apsēdiniet vai noguldiet vīrieti, tā lai viņam ir ērti. Jo pa pusei nolaistas bikses līdzsvaram nenāk par labu un var izbojāt priekšspēli.

• Nevelciet garumā izģērbšanos. Tā nedrīkst būt ilgāka par 10 – 15 min. Ar to aizraujoties, vīrietis var zaudēt iegūto baudu no spēles. Vēlme pārtop agresijā un galu galā tas viss var beigties ar spēka pielietošanu vai strīdu. Lai noturētu tonusu, iesakām ik pa laikam pieskarties vīrieša īpašajām vietām, bet nepārspīlējot.

• Mainiet biežāk pozas. Kad vīrietis zaudē kontroli pār situāciju, tas sniedz viņam jaunas emocijas. Pamēģiniet atpogāt kreklu vai bikses atrodoties viņam aiz muguras. Droši iegrūdiet viņu gultā un ieņemot jātnieces pozu novelciet viņam t-kreklu, ja tāds ir. Pastāv vairāki pozu varianti, galvenais neapstājaties pie viena, lai nezustu interese.

• Zeķes. Patiešām neerotisku apģērba gabalu var apspēlēt līdz pat kulminācijai. Pēc tam, kad partneris ir pilnībā izģērbts, pieguļat ar savu augumu viņa ķermenim, lēnam nolaidieties zemāk. Ar kājas īkšķi uzmanīgi aizķeriet zeķi, novelciet to un aizsviediet. Nekādā gadījumā nedariet to ar rokām.

• Ciešs kontakts. Ļaujiet vīrietim izģērbt arī Jūs. Abpusējs kontakts veicina lielāku seksuālo hormonu izplūdi. Bet ņemiet vērā, ka sākotnējā stadijā vīrietim ir jābūt izģērbtam, bet sievietei apakšveļā. Galvenais ir izjust partnera garastāvokli, seksuālā uzbudinājuma stāvokli, lai mākslu nepārvērstu vajadzībā.

Lūk, daži ieteikumi:

Nevajag uzreiz izrādīt visas savas prasmes.

Pat ja Jums ir bagāta seksuālā pieredze, ja Jums ir bijuši daudz seksuālo partneru no kuriem esiet daudz ko samācījusies, vai arī esat izlasījusi, saskatījusies daudz materiālu par seksu, nav vajadzības visu izlikt pirmajā naktī. Vīrietis var nobīties no Jūsu uzliktā spiediena, vai arī var rasties aizdomas, ka viņš Jums nav vienīgais, un lai ko Jūs arī teiktu, nekas nespēs viņu pārliecināt par pretējo.

Nav obligāti jāstāsta patiesība par Jūsu seksuālo partneru daudzumu. Dažkārt ir labāk samelot. Pat ja vīrietis apgalvo, ka viņam tas nav būtiski, kā Jūs dzīvojāt līdz šim, tomēr būs nepatīkami klausīties Jūsu piedzīvojumos. Nekādā gadījumā nevajag izklāstīt detaļas par savām bijušajām attiecībām.

Uzvedieties dabiski

Atrodiet vidusceļu starp kautrīgā un pieaugušo filmu varoni.

Neuzņematies iniciatīvu

Lai pirmajā naktī galvenais ir vīrietis, lai iniciatīva izietu no viņa puses.

Par orālo seksu

Neesiet uzbāzīga, glāstiet un skūpstiet to, mazliet kautrējoties un nedroši, lai viņam ir sajūta, ka viņš ir galvenais un ka Jūs viņam pakļaujaties. Sievietei seksā ir jāatplaukst pakāpeniski, lai viņš domātu, ka tieši viņš veicina šo atplaukumu.

Neklusējiet

Atstājiet bezjēdzīgu muldēšanu un stulbus jautājumus uz beigām. Izrādiet vīrietim to, ka Jums ir patīkami. Tikai nepārspīlējiet ar kliedzieniem un vaidiem, jo var uzvesties mazliet pieticīgāk.

Aizmirstiet par smiekliem

Gulta – nav vieta smiekliem, katrs smiekls var tikt uztverts, kā apvainojums vīrieša virzienā, vai sliktākajā gadījumā viņa vīrišķības izsmiekls.

Nekādus eksperimentus

Kamēr Jūs nezināt jaunā partnera vēlmes, nav ieteicams piedāvāt neordināras seksa pozas. Izmēģiniet ko jaunu, tikai ar abpusēju piekrišanu.

Esiet maiga

Darīt pāri var tikai tādā gadījumā, ja abi esat mazohisti un zināt ko darāt. Nevajag stipri skrāpēties un kost, ja nu gadījumā viņam tas nepatīk. Ja vīrietis Jums dara nepatīkami un pat sāpīgi, neklusējiet, jo viņam var šķist, ka vaidat no baudas.

Pati galvenā ir higiēna

Vīrieti uzbudina sievietes smarža, bet mēram ir jābūt vienmēr. Stipra smarža var atgrūst vīrieti. Vislabāk izmantot ziepes un dušas želeju ar neitrālu smaržu.

Dabiskums – panākumu atslēga. Atcerieties par to.

Sieviete, kas uzskata, ka nav spējīga izjust orgasmu, patiesībā vienkārši nav satikusi vīrieti, kas ir spējīgs viņai to sniegt. Un ja šis vīrietis izrādīsies tu, tad „izdziedētā” būs tev pateicīga visu savu dzīvi. Un kā ko tādu panākt, tu uzzināsi uzklausot pāris ieteikumu.

1. Pierunā viņu masturbēt. Katram cilvēkam organisms ir citāds, un sievietēm tas ir īpaši izteikti. Katra sieviete zemapziņā var sev sagādāt baudu. Sniedzot sev orgasmu, viņa to izjutīs arī ar tevi.

2. Mitrināšana. Pirms masturbācijas sievietei ir jāsamitrina pirksti. Ir zināms, ka seksuāli aukstai sievietei sākotnējais mikluma daudzums organismā nav pietiekams. Iesaki, kā palīgu izmantot dušu. Daudz izteiktākām izjūtām, ieteicams noņemt izkliedētāju. Tā viņa ātrāk sasniegs orgasmu.

3. Pacietība. Tā būs tiešām nepieciešama. Bezkaislība – tā ir psiholoģiska problēma, tāpēc būs nepieciešams maigums, sapratne un laiks.

4. Rīkojies maigi, viegli un nesteidzies. Nodarbojoties ar seksu izmanto lūpas, mēli un rokas. Noved viņu līdz baudas virsotne, iekožoties, paplucinot skūpstot un glāstot viņas intīmās vietas. Īpašu uzmanību pievērs klitoram. Visu to vajag veikt maigi un uzmanīgi, pievēršot uzmanību sievietes reakcijai uz katru veikto kustību. Un locekli vajag ievadīt pašā pēdējā brīdī.

5. Klitors. Viegli un maigi stimulē klitoru. Pat ja tu izmanto mēli un lūpas, nedrīkst piemirst, ka tā ir sievietes jūtīgākā vieta. Tāpēc esi ļoti uzmanīgs to glaudot.

6. Koncentrācija. Lai viņa noguļas un atslābinās. Lai aizver acis un neparko nedomā, tikai par savām seksuālajām vēlmēm.

7. Gūža. Tā ir ļoti būtiska ķermeņa daļa, kas palīdz gūt orgasmu. Tieši gūžas aplaimošana stimulē ķermeņa vajadzīgo daļu, tai pat laikā palīdzot sasniegt orgasmu. Kājām tai laikā ir jābūt iztaisnotām.
8. Vibrators. Šis rīks ļaus viņai labāk sevi izzināt un sava ķermeņa vēlmes. Sieviete vibratoru var izmantot gan vienatnē, gan kopā ar savu mīļoto cilvēku.

Ņemot vērā un izpildot visus augstāk minētos punktus, tu vari uzvarēt sievietes „aukstumu”.

Aptaujā noskaidrots, ka seksa laikā cietis katrs trešais no respondentiem. 40% gadījumu cilvēki savas neuzmanības vai pārlieku lielās aizrautības dēļ radušās traumas pamanījuši tikai no rīta, bet 5% no aptaujātajiem pēc vētraini pavadītas mīlas nakts bijuši spiesti vērsties pēc palīdzības medicīnas iestādēs un pat ņemt darba nespējas izziņu.

Sociologi secinājuši, ka visbīstamākā vieta, kur nodarboties ar seksu, ir dīvāns – mīlnieki pēc romantiskām vakariņām viesistabā tik ļoti vēlas ķerties pie “vakara patīkamās daļas”, ka aizmirst nolikt drošā vietā traukus un glāzes, kuru lauskas tad arī ir viens no biežākajiem traumu iemesliem.

Tāpat par gana bīstamām vietām seksuālajām rotaļām atzītas trepes, kāpņu telpas, ģimenes automobiļi, dušas kabīnes, virtuves galdi, tualetes un biroja skapīši, lai gan gana daudzi traumas spēj gūt arī gultā – katrs desmitais respondents atzinies, ka seksa laikā ir izkritis no gultas vai arī no tās izgrūdis partneri, bet katrs piecdesmitais – nokritis no veļasmašīnas.

Visbiežāk seksa laikā cilvēki sastiepj muguras un kakla muskuļus, kā arī gūst dažādus sasitumus, izmežģī ceļgalus vai plaukstas locītavas, bet īpaši izplatīti ir tā saucamie “gultas apdegumi” jeb nobrāzumi, kas rodas pēc pārlieku aktīvas rīvēšanās pret grīdas, gultas vai citas virsmas, kas izvēlēta mīlas rotaļām, klājumu.

Izrādās, sekss ir bīstams ne tikai veselībai, bet arī materiālajai labklājībai, jo kaislīgu seksa rotaļu laikā cilvēki mēdz nodarīt nopietnu kaitējumu savam īpašumam, piemēram, dauzot traukus, laužot gultas un gleznu rāmjus, bet dažiem īpaši karstasinīgiem britiem pat izdevies izgāzt mājas sienu vai durvis un salauzt kumodi.

Mediķi atzinuši, ka traumas seksa laikā visbiežāk rodas trīs iemeslu dēļ – pārāk niecīga pieredze, nesavaldība, kā arī vēlme seksa laikā rīkoties tā, kā partneri ir redzējuši rīkojamies dažādu filmu varoņus.

Un lūk, Jūsu seksuālās attiecības ir vienādas ar nulli, Jūs nekur neejat, nepārrunājat nopietnas problēmas, un šķiet, ka Jums netiek pievērsts pietiekami daudz uzmanības. Variet būt pārliecināti par to, ka viss attiecību smagais vezums gulstas uz Jūsu pleciem, jau no brīža, kad Jūsu partneris ieņēma pasīvo lomu.

Sastādiet sarakstu, ar Jūsu personīgo iniciatīvu Jūsu attiecībās. Un katru dienu šo sarakstu pārlasiet, lai atgādinātu sev, kas nav Jūsu pienākumos.

Ļaujiet savam partnerim izrādīt iniciatīvu. Pagaidiet, kamēr Jūsu partneris pirmais panāks gultā uz Jūsu pusi, un apskaus. Bet tā arī var nogaidīt visu nakti, ja pirms tam nav bijusi iepriekšēja sagatavošanās.

Neizjūtot pretimnākšanu no partnera puses, Jums nav obligāti, regulāri jāaizpilda savstarpējās attiecības. Pārtraucot, emocionālā tukšuma aizpildīšanu, Jūs ļoti daudz riskējiet. Jūs varat konstatēt, ka Jūsu partnerim nav ko piedāvāt.

Iespējams, to apjaušot, Jūs sapratīsiet, ka nemaz neesat iemīlējušies attiecīgajā personā. Lai gan risks, ir tā vērts. Cik bieži ir redzēts, ka sieviete sava mīļotā priekšā pazemīgi kalpo. Sava mīļotā priekšā, slēpj savu intelektu, spējas, sasniegumus, savu skaistumu, un talantus, lai tikai viņš nesajustos mazvērtīgāks. Un, ko viņas ar to panāk, viņas sāka vairāk mīlēt un cienīt?

Kāpēc censties vīrietī ieviest sajūtu, ka viņam ir vara pār Jums, ka viņš ir kas labāks? Apslēpjot savas vērtības, Jūs nogaliniet kaisli savstarpējās attiecībās. Vīriešus tieši pievilina, skaistums, un labās īpašības, nevis vājums. Vīrieši ciena sievietes, no kurām tā vien staro pārliecība sevī. Slēpjot savas vērtības no vīrieša, Jūs galu galā tās sākat slēpt no sevis. Bet kāpēc Jūs pakļaujaties vīrietim? Iespējams tāpēc, lai nopelnītu mīlestību. Ziedot savu pašcieņu, pašnovērtējumu, savas vērtības, un iespējams visu dzīvi, lai pretī saņemtu vīrieša mīlestību. Tas ir naivi, tā nemēdz būt! Un ja tomēr, tad bieži vien tas ir veltīgi.

Pienāk brīdis, kad rodas vēlme uzspēlēt kādu erotisko lomu spēli. Visi šie kalpones un medmāsiņu tērpi izskatās ļoti erotiski un uzbudinoši, rodas vēlme pamēģināt, bet neviens tā īsti nezina kā to uzsākt.

10 kopdzīves gadu laikā uz guļamistabas sliekšņa pēkšņi parādoties erotiskā tērpā, var radīt izbrīnu un smieklus, kas var sabojāt vēlmi uzspēlēt erotisko spēli. Tāpēc šādas spēles labāk uzsākt pakāpeniski un ar kaut ko vienkāršu.

Labs iesākums erotiskām spēlēm var būt vakariņas sveču gaismā. Viņš pārrodoties mājās satiek Jūs jaunajā apakšveļā, skaistās zeķēs un augstpapēžu kurpēs, ar mirdzumu acīs un jauku smaidu. Pagatavojiet vieglas vakariņas, vīnu, iedzedziet sveces.

Kad ienāk vīrs, pasakiet ka atslēdza elektrību un Jums šim vakaram ir īpaša programma.

Palīdziet viņam izģērbties. Pavakariņojat, tika nepārēdieties, jo tad zudīs vēlme seksam. Esiet maiga, uzlūdziet uz lēno deju, atpogājiet kreklam pogas, skūpstiet kaklu, čukstiet cik viņš ir īpašs. Seksa laikā sakiet, ka viņš ir Jūsu romāna varonis, vai arī to, ka vēlaties būt maza meitenīte blakus spēcīgam, pieredzējušam vīrietim.

Ja viss noritēs veiksmīgi, tad droši izlasiet mūsu erotisko spēļu rubriku un izvēlieties jau sarežgītāku scenāriju.
Nevajag beiži spēlēt, bet pāris reizes mēnesī palutināt savu mīļoto var – ar kādu jaunu scenāriju, kur Jūs neesat vienkārši uzcirsta lelle, bet īsta erotiskā teātra aktrise. No šādiem erotiskiem mirkļiem dzīve kļūst krāsaināka!