„Vispār, šo filmu mēs nopirkām, lai sekss kļūtu asāks, domājām, ka uzzināsim kaut ko jaunu. Bet sanāca tā, ka pēc noskatīšanās, mums vispār nebija seksa. Nezin, kāpēc vairs negribējās. Trešo dienu vēl joprojām negribas…”

Es zināju, kādu jautājumu viņa uzdos. Un viņa uzdeva:’’ Pasaki, es tiešām esmu ļoti resna?” Apskatot viņas vidukli un noskatoties kā DVD lido uz miskasti, es atcerējos, ka kaut kad par sevi arī šaubījos – pēc tādas kopīgas noskatīšanās par pāru izklaidēm un viņu skaistajām draudzenēm un instruktoru peldēšanā. Jaunkundzes bija ļoti skaistas, un viņu vidukļi tik tievi, krūtis lielas un lūpas biezas, kājas garas… Un mans mīļotais skatījās uz viņam ar tādu interesi. Tāpēc jau viņš arī bija mīļākais, lai ne ar mazāku interesi vērotu un nojaustu par to, ko es pārdzīvoju. Bet jau pēc dažām minūtēm, mēs smējāmies par aktieru sejas izteiksmi, un piedomājām, ko viņiem mācīja režisors, bet, kad filma beidzās, paši izspēlējām scēnu no filmas ar visiem redzētiem sīkumiem – mums noteikti sanāca daudz labāk.

„Erotisko filmu saturs varētu būt „ intīmajā arsenālā” pāriem, kuriem ir vēlēšanās savu intīmo dzīvi atjaunot. Kadri no filmām bieži tiek izmantoti un iedarbojas uz partneriem.

Jā, lūk, dažas spēlītes mēs ne mazums izdomājām, un mīļākais jokoja, ka mēs varētu paši rakstīt uzbudinošus scenārijus, tāpēc, ka mūsu fantāzija bija un ir daudz bagātāka, par vācu režisoru. Fantāzijai palīdzēja arī tas, ka mēs nopietni to neuztvērām – kas spriežot pēc visa nebija draudzenei ar vīru.

„Ja vienam no partneriem, vai arī abiem uzreiz samazinās pašnovērtējums, tad pēc filmas noskatīšanās, dalībnieki, kuriem ir normāli augumi, un tāpat arī nav pārguruši no seksa, tad tas var izsaukt automātisku reakciju sevis salīdzināšanai ar redzēto. Sekas var būt vīrietim – šaubas par savām spējām, citos gadījumos, garastāvokļa maiņa sievietei, kura sevi salīdzina ar skaistajām un pievilcīgajām aktrisēm.

Erotiskās filmas tiek veidotas priekš izklaides – un tāpēc arī izturaties pret tām kā pret izklaidi, neuztveriet to tik nopietni. Bet, ja mūsu āriene nedaudz arī atpaliek no redzētām skaistulēm ekrānā, tad mūsu seksuālās spējas arī ir bez robežām, un mums nav jābaidās – tāpēc, ka mēs mīlam, bet viņi to tikai imitē par attiecīgu samaksu.

Pirmais mīts. Pirmais dzimumakts notiek 14-15 gadu vecumā

Patiesībā šajā vecumā vairums tīņu tikai runā par seksu, turklāt puisīši nereti izdomā dažādus stāstus, lai citu acīs uzsvērtu savu “vīrišķību”.  Statistika liecina, ka pirmais sekss ir vismaz pāris gadiņus vēlāk, turklāt tas ir atkarīgs no labklājības ģimenē, intelekta un izglītības līmeņa – jo šie rādītāji augstāki, jo vēlāk notiek nevainības zaudēšana.

Otrais mīts. Jaunavības plēve no gaidīšanas kļūst biezāka

Jaunavības plēves anatomiskā uzbūve, kā arī atveres lielums un blīvums katrai meitenei ir individuāli rādītāji, tomēr tiem nav nekāda sakara ar vecumu. Ja tā bijusi elastīga 18 gadu vecumā, tad arī 28 gados būs tāda pati, lai gan tik ilgi gaidīt nav ieteicams pavisam citu aspektu dēļ.

Trešais mīts. Agri uzsāktas dzimumattiecības nevar kaitēt veselībai

Līdz periodam, kamēr nav noformējusies aizsargājoša mikroflora (ap 17-18 gadiem), jaunavības plēve meitenēm kalpo galvenokārt kā barjera pret infekcijām. Plāno epitēlija kārtiņu agrīnā vecumā ir ļoti viegli traumēt, kas savukārt var izraisīt iekaisumus vai pat neauglību.

Ceturtais mīts. Vēlu uzsāktas dzimumattiecības nevar kaitēt veselībai

Savulaik pat prominenti ārsti uzskatīja, ka migrēna un pinnes rodas ieilgušas nevainības rezultātā. Šīm slimībām patiešām ir hormonāla izcelsme, tomēr atturēšanās no seksa var izraisīt vienīgi psiholoģiskas dabas problēmas, nevis tiešā veidā kaitēt veselībai.

Piektais mīts. Nevainīgām meitenēm pie ginekologa nav jāiet

Gan pie ginekologa, gan attiecīgi zēniem pie urologa vajadzētu atrādīties jau sešu septiņu gadu vecumā. Mūsdienu medicīna spēj tikt galā ar gandrīz jebkuru saslimšanu, ja tā tiek atklāta sākuma stadijā. Zēnu gadījumā uzmanība būtu jāpievērš fimozei un sēklinieku vēzim.

Sestais mīts. Deflorācija ir sāpīgs un asiņains process

Banālas fiziskās nesaderības dēļ iespējams ir arī tas, tomēr normālā situācijā, ja meitene ir pienācīgi uzbudinājusies, lielākoties nav ne asiņu, ne sāpju – tas ir saistīts ar dabiska lubrikanta izdalīšanos makstī. Protams, visgrūtāk to pieņemt konservatīvām arābu un kaukāziešu nācijām, kuras nākamajā rītā pēc kāzām gaida asiņainus palagus.

Septītais mīts. Pirmajam partnerim jābūt vecākam un pieredzējušam

Tāpat kā ikvienā citā lietā tas ir vēlams, bet ne obligāts priekšnosacījums. Labam partnerim pietiks prasmes, lai novestu meiteni līdz atbilstošai uzbudinājuma pakāpei, tomēr ar vecumu tas nekādā veidā tas nav saistīts.

Astotais mīts. No nevainības labāk šķirties vannā

Silts ūdens tiešām ātri atslābina muskuļus un nervus, novērš iespējamās spazmas un mazina sāpju sajūtu, bet diemžēl ūdens aizskalo arī dabisko maksts un dzimumlocekļa miklumu. Arī stipri hlorēts ūdens nelīdzēs vieglai ieejai makstī.

Devītais mīts. Pirmais sekss ar prezervatīvu ir sāpīgāks

Mūsdienu prezervatīvi ir pārklāti ar speciālu lubrikantu, kas atvieglo slīdēšanu. Ja ir pēc izmēra pareizi izvēlēts prezervatīvs, faktiski nekādu atšķirību nejutīsiet arī pirmajā reizē.

Desmitais mīts. Pirmajā reizē grūtniecība neiestājas

Patiesībā grūtniecībai un pirmajai reizei nav ne mazākā sakara. Teorētiski bērna ieņemšanai sievietes organisms ir gatavs jau 11-12 gadu vecumā, un jaunavības plēve tam nav nekāds šķērslis. Atsevišķos gadījums satraukums pirmajā reizē var izraisīt tieši pretēju reakciju – stresa situācijās olšūnas var sākt dalīties pašas no sevis.

Mūsu atbilde – jā! Vienkārši vajag saprast to, ka pats karstākais ugunskurs pamazām dziest, ja tam regulāri netiek piemesta malka. Tad nu padomāsim par to, kādu tieši malku vajag piemest mūsu seksuālo attiecību ugunskuram, lai tā siltuma mums pietiktu ilgam laikam.

No teorijas pie prakses

Vēsturiski ir sanācis tā, ka mums neviens īsti nemāca seksa teoriju. No agras bērnības, kas tik mums netiek mācīts, to dara gan vecāki, gan skola, bet seksuālajā jautājumā mēs esam pamesti likteņa varā – bērns paaugsies un tad jau pats iemācīsies. Tad mēs arī cenšamies praksē tikt skaidrībā ar visu. Izejot cauri „n” gultām, sākam domāt, ka esam augstākās klases speciālisti šajā sarežģītajā, lai cik dīvaini neliktos, maz izpētītajā jomā, taču patiesībā mums pietrūkst vienkāršas teorētiskās sagatavošanas.

Lai cik banāli neskanētu ieteikums no sākuma, bet ja jūtat, ka viss nav īsti kārtībā ar mīļoto cilvēku intīmajā jomā, nevajag augstprātīgi noraidīt to bagāto pieredzi, kuru tūkstoš gadu garumā ir uzkrājusi cilvēce, specializējoties miesaskāres apmierināšanā. Tāpēc, ja no visas sirds mīlat savu partneri, esat viņam uzticīgs, bet tomēr jūtat, ka gultas svētki pamazām pārtop par gultas ikdienu, neslinkojiet un aizejiet uz grāmatveikalu, tādas grāmatas kā „Kama-Sutra” vai Tantras un Dao mācība būs lielisks palīglīdzeklis.

Nav obligāti iedziļināties tantriskuma un daoisma filozofijas dziļumos, kaut gan tie ir ļoti interesanti. Iegaumējiet no šīm grāmatām galveno recepti gan seno indiešu Tantra, gan tās ķīniešu modifikācija Dao, ar pietiekoši konkrētiem un vienkāršiem padomiem par sava ķermeņa vadīšanu palīdzēs tīri fizioloģisku orgasmu pārveidot par pavisam cita līmeņa sajūtām – novest līdz ekstāzei ķermeni, prātu un dvēseli, saplūdušus vienā veselā. Tā arī ir īstenā harmonija, bet, ko gan, ja ne harmoniju mums vajag attiecībās ar mīļoto cilvēku gan gultā, gan arī ārpus tās? Ja jūs spēsiet izmantot šo teoriju praksē, tad no seksa vairs nebūs jāskumst, jo tas būs fantastisks. Vēl vairāk pie tā pierod kā pie stiprām narkotikām, un jums ar partneri vairs neradīsies jautājums par jaunu iespēju zudumu, pārlieku lielu paredzamību, neiztrūkstošajām piekrāpšanām un citām intīmām problēmām. Neticiet? Pārbaudiet!

Tantra iesaka:

• Izbaudot orgasmu skatieties viens otram acīs. Partnera acu skats šajās sekundēs var pateikt jums daudz vairāk nekā mīlestības vēstuļu sējumi, rožu klēpji un citi tradicionālie mīlestībā atzīšanās atribūti.
• Elpojiet dziļāk, ja jūtiet orgasma sākšanos. Daudzi instinktīvi aiztur elpu un sasprindzina visus ķermeņa muskuļus. Pamēģiniet pilnībā atslābināties, elpojiet dziļi un lēnu, nesasteidziet orgasma sākšanos un tas būs daudz intensīvāks.
• Skūpstiet savu partneri uz lūpām ne tikai priekšspēles laikā un pēc seksa, bet arī tā laikā. Fiziologi apgalvo, ka lūpās koncentrējas ļoti liels daudzums nervu galu, bet Tantra pievieno to, ka lūpas ir liela erogēnā zona.
• Nodarbojieties ar seksu drēbēs. Dažkārt nelieli kaila ķermeņa apgabali, tikai uz mirkli parādoties skatam, uzbudina daudz stiprāk kā pilnīgs kailums.

Ja Tantra un Dao palīdzēs pilnīgi savādāk vadīt savu seksuālo enerģiju, tad „Kama-Sutra” iepazīstinās ar dažādām pozām, kuras burtiski pārsteigs jūs un jūsu partneri, atnesot tik ļoti nepieciešamo dažādību un sajūtas jūsu pierastajās seksuālajās attiecībās. Starp citu, vai ziniet ko nozīmē „Kama-Sutra”? Kama – mīlestības dievs Sutra – svētā himna. Kopā sanāk: „Svētā himna mīlestības dievam”. Ticiet senie indieši prata dziedāt šo himnu. Pat mūsdienu mīlas frontes paši varenākie cīkstoņi uzzina daudz ko jaunu iepazīstoties ar seno profesionāļu mākslu. Ne par velti grāmatā pirms dažām sadaļām ir pierakstīts: pat nemēģiniet, ja jau no agras bērnības nenodarbojaties ar jogu – jūsu organisms nav sagatavots tik grūti izpildāmiem trikiem. Vispār neviens jau neuzstāj uz pozām, no sērijas „mugura pret muguru” vai „sieviete stāv uz rokām atbalstoties uz vīrieša pēdām”, kuras der tikai pasaules čempioniem akrobātikā. Būtībā ar to arī ir labas šīs vecās grāmatas, ka katrs tajās var atrast kaut ko priekš sevis.

Kamasutra iesaka

• Ieviesiet maksimāli daudz daudzveidības jūsu intīmajā dzīvē. Var ideāli derēt viena vai divas jums zināmas pozas, bet tas taču nav iemesls, lai atteiktos no visām pārējām! Ir svarīgi meklēt un eksperimentēt ar pozām un kustībām, un jūs paši sapratīsiet, kuras ir tās, kuras sniedz jums maksimāli daudz patīkamu sajūtu un minimālu diskomfortu.
• Trenējiet gūžas muskuļus un galvenais kājstarpes. Ar ritmisku šo muskuļu sasprindzināšanu jūs ne tikai padarīsiet traku savu partneri, bet arī nodrošināsiet sev veselu buķeti ar jaunām sajūtām.
• Nevajag aizmirst arī citus muskuļus. Lai sekss būtu neaizmirstams, abiem partneriem jābūt labā fiziskā formā, jo pretējā gadījumā viņi var vienkārši neizturēt nakti bez miega …
• Erotiskajām spēlēm nav obligāti jāpārvēršas seksā – vismaz tajā, ko mēs eiropieši ar to saprotam. Var arī aprobežoties ar skūpstiem – bet ar tādiem, ka jūs tos atcerēsieties vēl ilgi.

Teorijas apgūšana un pat ieviešana praksē vēl nav panaceja. Prātīgāk būtu šo literatūru uztvert kā pirmo pakāpienu mācībās, bet aiz tās neizbēgami seko otrais pakāpiens, kurš nebūt nav mazsvarīgāks. Jo nav taču noslēpums, ka pat pati labākā teorija papildināta ar praksi tik un tā pieprasa labus instrumentus.

Nepārtraukta depresija. Ja sieviete ilgstoši jūtas nomākta un viss apkārt notiekošais viņu tracina, speciālisti iesaka ķerties pie seksa, jo tā laikā organismā izdalās endorfīna hormoni, kas nodrošina labu garastāvokli un uz lietām ļauj paraudzīties daudz pozitīvāk.

Atmiņas traucējumi. Sekss spēj uzlabot smadzeņu darbību gadījumos, kad sievietes atmiņa sāk klibot un rodas grūtības ar informācijas uztveršanu, jo pierādīts, ka orgasma laikā asinsrite būtiski paātrinās un smadzenēm tiek piegādāts pastiprināti daudz skābekļa.

Neapmierinātība ar savu svaru. Ja sieviete visu laiku kunkst par liekajiem kilogramiem, sēž uz dažādām diētām, bet notievēt nespēj, seksologi iesaka izmantot dabisko trenažieri – seksu. Viena dzimumakta laikā tiek patērētas aptuveni tikpat kalorijas, cik 15 minūtes skrienot pa skrejceliņu.

Uzņēmība pret vīrusiem. Ja sieviete regulāri apslimst ar dažādiem apkārtklejojošiem vīrusiem, imunitātes stiprināšanai lieti noderēs sekss, kas tiek uzskatīts par vienu no iedarbīgākajiem veidiem, kā uzlabot organisma spējas pretoties dažādiem baciļiem – zinātnieki jau pasen pierādījuši, ka cilvēki ar regulāru dzimumdzīvi retāk slimo ar gripu un saaukstēšanos.

Neapmierinātība ar krūšu izmēru. Ja sievietei šķiet, ka viņai ir pārāk mazas krūtis, sekss ir efektīvs veids, kā šo sajūtu kliedēt – novērots, ka seksuāla uzbudinājuma laikā uzlabojas asinsrite un krūtis var piebriest līdz pat 25%. Tiesa gan, tām retajām sievietēm, kuras uzskata, ka viņu krūtis ir pārāk lielas, šis nevarētu kalpot kā iemesls seksa meklējumiem.

Regulāras sāpes. Ja sievietei visu laiku kaut kur kaut kas sāp, sekss sāpes var mazināt, jo dzimumakta laikā cilvēka organismā izdalās dabiskais morfija aizstājējs – sāpes noņemošie endorfīni, bet sievietēm tas vairo estrogēna līmeni, kas mazina sāpes pirmsmenstruāciju laikā.

Bezmiegs. Seksa laikā rodas arī hormoni oksitocīni, kuriem piemīt izteikta nomierinoša iedarbība – sekss pirms gulētiešanas nodrošina labu un dziļu miegu.

Ādas tonusa mazināšanās. Ja sievieti satrauc viņas ādas stāvokļa pasliktināšanās, sekss ir viens no lētākajiem skaistumkopšanas veidiem – tā laikā tiek nodarbinātas praktiski visas muskuļu grupas un izdalās testosterons, kas labvēlīgi iedarbojas uz vestibulāro aparātu.

Bailes no novecošanas. Kad sieviete savā sejā pamana pirmās novecošanas pazīmes, sekss var mazināt bailes no novecošanas, jo tā laikā organismā palielinās kolagēna līmenis, kas ādu padara gludu un zīdainu un mazina grumbiņas – amerikāņu zinātnieki pierādījuši, ka tie pāri, kuri ar seksu nodarbojas vismaz trīs reizes nedēļā, pēc 30 gadu vecuma izskatās par diviem līdz trim gadiem jaunāki nekā vienaudži.

Nepārtraukta neapmierinātība ar sevi. Ja sieviete ar skaudību sevi salīdzina ar citām daiļā dzimuma pārstāvēm, viņai sekss ir nepieciešams, jo tikai seksuāli apmierināta sieviete sevi novērtē – kad vīrietis apliecina savu iekāri, sievietei ir vieglāk samierināties ar saviem trūkumiem un mīlēt sevi tādu, kāda viņa ir.

Cilvēka smadzenes ir radītas seksam – un ir neapgāžami pierādījumi, ka mūsu ķermenis arī. Ir daudz informācijas, kas liecina, ka sekss ķermenim ir ne tikai baudas ieguves līdzeklis, bet daudz kas vairāk. Laikā, kad tik daudz cilvēku uztraucas par seksuāli transmisīvajām slimībām un nevēlamu grūtniecību ir jāatceras arī par baudu, ko sniedz nodarbošanās ar seksu.

Kāds pētījums, kurā piedalījās 1000 pusmūža vīrieši, atklāja, ka regulārs orgasms samazina priekšlaicīgas nāves iespēju par 50%. Rakstā, publicēts kādā Medicīnas žurnālā, pētnieki apgalvoja, ka seksuālā aktivitāte spēj uzlabot pusmūža vīriešu veselību. Tomēr nav īstu pierādījumu par sieviešu dzīves ilguma palielināšanos un seksuālās aktivitātes saistību, kaut gan kāds pētījums astoņdesmito gadu sākumā liecināja par to, ka sievietes, kas attiecīgā dzīves periodā daudz izbaudot seksu, dzīvo ilgāk par citām.

Sekss palīdz sirdij. Pētnieki noskaidroja, ka vīrieši, kas seksu izbauda retāk, biežāk slimo ar sirds slimībām. Senāks pētījums ar sievietēm pierādīja saikni starp regulāru seksu un ilgāku mūžu. Izskatās, ka vīriešiem lielāks labums no seksa tiek, ja to dara bieži, kamēr sievietēm svarīgākais ir nevis biežums, bet tieši bauda ko tas sniedz, tā sakot nevis kvantitāte, bet kvalitāte.

Sekss var palīdzēt sirdij vismaz divos veidos. Ir pierādīts, ka testosterons un citi hormoni, ko organisms ražo seksa laikā, samazina sirds slimību risku. Un, protams, sekss ir laba fiziska nodarbe, lai arī par treniņu to nosaukt nevar, tas ļoti labi uzlabo mūsu fizisko formu.

Lai arī daži saka, ka seksa laikā var sadedzināt līdz pat 300 kalorijām, katram cilvēkam šis daudzums var būt atšķirīgs. Kaloriju aprēķināšanas shēma, ko izstrādājis Veselīgā Svara forums ASV, liecina, ka 77 kg smags cilvēks 30 minūtes ilga seksa laikā sadedzina 62 kalorijas, taču tajā pat laikā šis pats cilvēks var sadedzināt daudz vairāk kaloriju piemērā pastaigājoties ar suni. Tāpēc nodarbošanās ar seksu, tikai lai notievētu atkrīt.

Ir teorija, ka regulārs sekss aizkavē noteiktus vēža veidus. Zinātnieki nesen sākuši pētīt, kā oksitocīns – viela, ko ražo sievietes organisms seksuālā uzbudinājuma laikā – var aizkavēt krūts vēzi. Kāds pētījums pierādīja, ka regulāra ejakulācija samazina prostatas vēža risku vīriešiem. Labs ejakulācijas izraisīšanas līdzeklis ir masturbācija, līdz ar to pēc šī pētījuma publicēšanas masturbācija kļuva par iecienītu joku objektu.

Visbeidzot, ir daudz pierādījumu, ka sekss vienkārši padara dzīvi labāku. Sekss nodrošina organismu ar endorfīnu – hormonu, kas palīdz remdēt sāpes. Ja jūs ciešat no menstruālajiem krampjiem, migrēnas vai artrīta, mīlēšanās ļaus justies daudz labāk. Tāpat sekss ir labs līdzeklis, kā cīnīties ar bezmiegu, nomākt satraukumu un depresiju,  vai arī vienkārša mīļotā cilvēka tuvuma izbaudīšana uzlabo omu, kas arī ir labas veselības pamats. Tāpēc varam secināt, ka, lai arī ko teiktu sekss mums visiem ir nepieciešams un noderīgs un ne par velti mēs visi ar to nodarbojamies.